Hva gjør Stress Relief og ost til felles?

If du er en av de mange som lider av stress og angst så har du sannsynligvis ikke har tid for meg å streng ut svaret på dette spørsmålet. Men en viktig del av stress er å finne tid - selv bare noen få minutter - for å slappe av og ta deg tid. Så len deg tilbake, få en god kopp ikke-koffeinholdige kaffe, og slappe av i noen øyeblikk. Eller du kan bare hoppe til slutten av artikkelen og se etter svar der. Alt jeg vil si for nå er at svaret på stress er ikke å spise mer ost. Stress og angst synes å være naturlige biprodukter av den industrialiserte, moderne verden. Faktisk er stresset mye eldre enn det og er faktisk svært gunstig, brukt som en spore til å hjelpe oss å overleve. Uten stress eller angst, ville våre Cavemen forfedre har dødd av brosme av en Wooly Mammoth, også lagt tilbake til fornuft fare og komme seg ut av veien. Men de samme forfedrene, og alle de som fulgte, også visste om stressmestring, selv om de ikke kjenner begrepet. Tross alt, selv den ringeste middelalder bonde, knyttet til et liv i back-bøying slit, fortsatt har 12 dager fri i julen (det er der den kjente sangen har fått navnet sitt). De fleste av oss bare få en measly tre eller fire. Plus, de samme bøndene fikk ferie i påsken også, og det var ikke mye tilling av landet som skal gjøres i løpet av vinteren. Enkelt sagt, mens våre forfedre kan ha jobbet hardere, i dag vi jobbe mer. Dette er grunnen til angstrelaterte lidelser øker i dagens verden, er alle stresset av arbeid fortsatt der, men nå er det ingen tid til å avlaste it.However stress lettelse og ledelse eksisterer i dag, og uten behov for å gi det hele opp, og leve livet til en livegne. Hvis det vi gjør er viktig i å håndtere stress, så hva vi spiser er like viktig - og det er her vi effektivt kan bekjempe stress og anxiety.Natural Stress ReliefWelcome tilbake til de av dere så opptatt at du trengte å hoppe ned til denne delen av artikkelen. Du gikk glipp av en godbit, men hvis du er stresset, er du sannsynligvis opptatt også, så jeg forstår. Så kan naturlig rettsmidler føre til stress? Det er en hel masse mat som er spioneringen som god stress reduksjon betyr. Men ett supplement som finner spesiell omtale som effektive for stress relief er tyrosine.Tyrosine er en aminosyre viktig for personer med visse sykdommer eller ernæringsmessige bekymringer. Den brukes av kroppen til å gjøre viktige signalstoffer og for humøret regulering. Det er en essensiell aminosyre, som betyr at kroppen skaper det selv - uten behov for å få tyrosin fra diet.Having sagt, mangler ikke forekommer ofte, og tilskudd av tyrosin har blitt funnet å løfte flagging ånder, hjelper mot depresjon, og bedre håndtere stress og angst. Svært ofte, tyrosin må kanskje tas med andre naturlige vitaminer for å bedre hjelp absorpsjon og stressmestring. Det har blitt funnet for å bringe ro til mennesker som tar tyrosin, sammen med mentale og følelsesmessig balanse. Ikke bare er det bra for stress lettelse, tyrosin øker også energi ved å gjenopprette nivået av endorfiner i brain.Oh, forresten, navnet for tyrosin kommer fra det greske Tyros, som betyr "ost", som aminosyren var først oppdaget i meieriprodukter. Så det er svaret på spørsmålet. Og tyrosin kosttilskudd er svaret på effektiv stress lettelse.